เคล็ดลับการรักษารูปร่างให้ Firm และดูอ่อนเยาว์ของคนรุ่นใหม่ พร้อมบรรยายและสาธิตอย่างละเอียด เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกโยคะ เหมาะสำหรับหนังสือ 4 สีทั้งเล่ม พร้อมวีดีโอซีดี 3 แผ่น สอนโดยครูเล็ก ผู้ชำนาญโยคะอาสนะอย่างแท้จริง หนังสือ 4 สีทั้งเล่ม พร้อมวีดีโอซีดี 2 แผ่น + ซีดีเพลงประกอบการฝึกอีก 1 แผ่น ความเห็นและผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกโยคะ "เรียนโยคะกับครูเล็กมา 2 ปี รู้สึกได้เลยว่าแข็งแรงมากขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ(สมาธิ) โยคะโดยครูเล็ก คือเคล็ดลับการรักษารูปร่างให้ Firm และดูอ่อนเยาว์ของคนรุ่นใหม่โดยแท้จริง" ที่เห็นได้ชัดอย่างแรก คือร่างกายแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม มีสมาธิขึ้น ที่สำคัญน้ำหนักตัวค่อยๆ ลดลง สัดส่วนกระชับขึ้นอันนี้ดีใจมาก มัผลต่อร่างกาย และอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น ผลพลอยได้ที่คาดไม่ถึงช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย เนื้อหาภายใน: Disc 1 • แนะนำตัว • หลักในการฝึกโยคะ • การบริหารลมหายใจ • ท่าออกกำลังกาย (โยคะอาสนะ) Disc 2 • การฝึกโยคะอาสนะแบบต่อเนื่อง Disc 3 เพลงบรรเลงประกอบการฝึกโยคะ
ตัวช่วยที่จะทำให้คุณเรียนรู้หลักไวยากรณ์อังกฤษ ได้อย่างเข้าใจได้มากขึ้น ครอบคลุมทุกเรื่องที่คุณควรจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับหลักไวยากรณ์ภาษาอังกฤษ มีอะไรบ้าง • English Alphabets (อ...
มาหัดเล่นกีต้าร์กัน . . . เล่นกีต้าร์โปร่งเป็นเร็ว เหมาะสำหรับผู้สนใจ ในการเล่นกีต้าร์โปร่ง สื่อการสอนชุด “เล่นกีต้าร์โปร่งเป็นเร็ว” มุ่งเน้นสำหรับมือใหม่ที่เริ่มหัดเล่นก...
สติ๊กเกอร์ตัวโน้ตสำหรับติดคีย์บอร์ด, เปียโน, อีเลคโทน, แอคคอเดียน เพื่อให้สามารถเรียนรู้ตัวโน้ตต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เป็นสติ๊กเกอร์ที่สามารถนำไปติดได้กับ • คีย์บอร์ด • เปีย...
หนังสือ + 1 VideoCD สื่อการสอนชุดนี้ได้แนะนำ และสาธิตการจัดสวนแบบสวนญี่ปุ่น ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับสถานที่ที่มีพื้นที่จำกัด สำหรับทาวน์เฮ้าส์ และตึกแถว เนื้อหาภายใน: ...